Yoga in India

 

Dei benfici dello Yoga, che significa unione tra corpo e mente, si è già detto tutto: che migliora lo stato fisico e quello mentale, allunga i muscoli, favorisce la respirazione e l’ossigenazione del corpo, favorisce la capacità di concentrazione, attenzione e consapevolezza mirati a prendere coscienza di se stessi e dell’ambiente che ci circonda. Con lo Yoga ci prendiamo un po’ di tempo per dedicarci a noi stessi, per ascoltarci, per vivere il presente, il nostro dentro ed imparare a gestire le nostre emozioni e le relazioi con gli altri.    

 

 

Delhi, Haridwar, Rishikesh, Delhi

 

Dalla vivace città di Delhi alla terra spirituale di Rishikesh, popolarmente nota come 'capitale mondiale dello yoga', dove imparare e praticare lo yoga nei suoi Ashram, tra  le cime innevate dell'Himalaya e il fiume Gange, in un un ambiente sacro e perfetto per sentire tutta l'energia spirituale. 

 

 

elefanti sulle spiagge dello Sri Lanka

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